- दिन में दो बार अपने दांतों को फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से ब्रश करने से कीड़ों की संख्या कम हो जाएगी।
- संतुलित आहार लें और चीनी और सोडा का सेवन कम करें।
- नियमित जांच और सफाई के लिए किसी पेशेवर के पास जाएं।
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