Amla Juice ke fayde: 10 Benefits, side effects, price

Amla Juice ke fayde बहोत सारे हेआंवला एक भारतीय फल का नाम है, जो भारत का मूल निवासी है। आंवला एक छोटा, गोल फल है जो हरे या पीले रंग का होता है और इसका स्वाद खट्टा होता है। आंवला आयुर्वेदिक चिकित्सा में एक लोकप्रिय घटक है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना, पाचन में सुधार करना और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देना शामिल है। यह विटामिन सी में भी उच्च है और इसका उपयोग सौंदर्य उत्पादों में किया जाता है।

Amla Juice ke fayde
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Amla Juice ke fayde – Amla juice benefits

आंवला जूस, जो भारतीय आंवले के फल से बनता है, के कई संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं। इनमें से कुछ हैं:

इम्युनिटी बढ़ाता है:
  • आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है, जो इम्यून सिस्टम को मदद करता है।
पाचन में सुधार:
  • आंवला पाचन में सुधार और कब्ज को कम करने में मदद करता है।
कोलेस्ट्रॉल कम करता है:
  • कुछ अध्ययनों से पता चला है कि आंवला का रस कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।
सूजन कम करता है:
  • आंवला में यौगिक होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
हृदय स्वास्थ्य में सहायक:
  • आंवला का रस हृदय रोग के जोखिम को कम करके हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
स्वस्थ त्वचा और बालों का समर्थन करता है:
  • आंवला एंटीऑक्सिडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो स्वस्थ त्वचा और बालों का समर्थन करता है।
वजन घटाने को बढ़ावा देता है:
  • कुछ लोगों का मानना है कि आंवला का जूस मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर और भूख को कम करके वजन घटाने में मदद करता है। इस प्रभाव की बेहतर पुष्टि के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।।
मस्तिष्क स्वास्थ्य का समर्थन करता है:
  • आंवला में ऐसे यौगिक होते हैं जो मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं, जिसमें याददाश्त में सुधार और अल्जाइमर रोग जैसी न्यूरोडीजेनेरेटिव स्थितियों के जोखिम को कम करना शामिल है।
कैंसर के खतरे को कम करता है:
  • कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि आंवला में एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह कैंसर के खतरे को कम करने में मदद करता है। इस संभावित लाभ को पूरी तरह से समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
स्वस्थ उम्र बढ़ने का समर्थन करता है:
  • आंवला एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है, जो शरीर पर ऑक्सीडेटिव तनाव के प्रभाव को कम करके स्वस्थ उम्र बढ़ने का समर्थन करता है।

See Storie: Amla juice के 10 बेहतरीन फायदे हिंदी में

Patanjali amla juice benefits – Patanjali Amla Juice ke fayde

Amla juice benefits
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  • Amla juice has multiple health benefits.
  • Amla juice helps in hyper acidity, metabolism, and blood purification.
  • Amla juice relieves constipation and is good for bowel movements.
  • Amla juice is rich in antioxidant properties, and boosts immunity.

Amla juice side effects

  • Amla has no known side effects.
  • It is better to use Amla as prescribed by the doctor.
  • Store Amla in a cool dry place, away from sunlight.
  • Keep out of reach of children. Children should not see.
  • Consult your doctor for the use of amla during pregnancy, breastfeeding and in children.

Amla juice for hair?

amla juice for hair?

  • Yes, Amla Juice ke fayde for hair are many. amla oil is beneficial in reducing hair fall, and it also helps in hair growth. Amla fights free radicals, which cause premature graying of hair due to its antioxidant potential. With all these effective properties of Amla, it can be a perfect hair remedy.
  • Disclaimer: The information contained on this site is for educational purposes only and is not intended to be a substitute for treatment by a healthcare professional. The reader should consult their physician to determine the appropriateness of the information.

amla juice for hair?

Nutrition Facts of Amla Juice

  • Ingredients (per 100g)
  • 10 grams of carbohydrates
  • 0.80 grams of protein
  • Zinc 0.12 mg
  • 0.50 grams of fat
  • Magnesium 10 mg
  • Calcium 25 mg
  • Iron 0.31 mg
  • Potassium 198 mg
  • Total calories are 44 kcal
  • 4.3 grams of fiber

Patanjali amla juice

Patanjali Amla Juice is a product made from the Indian gooseberry fruit (also known as amla) and produced by the Indian company Patanjali Ayurveda. It is thought to have a number of potential health benefits, including boosting immunity, improving digestion and supporting heart health. Amla juice is rich in antioxidants and other nutrients that maintain healthy skin and hair.

Patanjali amla juice price

  • In general, the price of Patanjali Amla Juice can vary depending on various factors including the size of the bottle, any promotions or discounts offered by the retailer. It’s always good to shop around and check prices from different retailers to find the best deals.
  • It is also important to remember that price is not the only consideration when buying amla juice or any other dietary supplement. It is important to choose a product that is made from high-quality ingredients and manufactured by a reputable manufacturer.

Amla juice recipe

See More: Dabur chyawanprash benefits: review, price, ingredients, Nutrition, sugar free

Ingredients:

  • 1 cup fresh or frozen amla berries
  • 1 cup of water
  • 1-2 tbsp honey or sugar (optional)

Instructions:

  1. Wash the amla berries and remove any stems or leaves.
  2. Cut the amla into small pieces and put it in the blender.
  3. Add the water and mix on high speed until the mixture is smooth.
  4. Strain the mixture through a fine-mesh sieve to remove the seeds and any remaining solids.
  5. Mix honey or sugar.
  6. Serve the juice chilled.
  7. Ginger, lemon or mint can be added to enhance the taste or you can add other ingredients as well.

Amla Ginger Juice recipe

Ingredients:

  • 1 cup fresh or frozen amla berries
  • 1 Slice ginger, peeled and chopped
  • 1 cup of water
  • 1-2 tbsp honey or sugar (optional)

Instructions:

  1. Wash the amla berries and remove any stems or leaves.
  2. Cut the amla into small pieces and put it in the blender.
  3. Add the ginger and water, and blend on high speed until the mixture is smooth.
  4. Strain the mixture through a mesh sieve to remove any remaining solids.
  5. Add honey or sugar if desired
  6. Serve at room temperature.

Amla Lemonade Recipe

Ingredients:

  • 1 cup fresh or frozen amla berries
  • 1 cup of water
  • 1/2 cup lemon juice
  • 1-2 tbsp honey or sugar (optional)

Instructions:

  1. Wash the amla berries well.
  2. Cut the berries into small pieces.
  3. Add the water and blend in a blender on high speed until the mixture is smooth.
  4. Strain the mixture through a sieve.
  5. Mix well with lemon juice and honey or sugar.
  6. Serve at room temperature.

Amla Mango Smoothie Recipe

Ingredients:

  • 1 cup fresh or frozen amla berries
  • 1 cup chopped mango
  • 1 cup coconut water
  • 1-2 tbsp honey or sugar (optional)

Instructions:

  1. Wash the berries and pick them if they are dirty.
  2. Cut the amla berries into small pieces.
  3. Add the mango and coconut water and blend on high speed until the mixture is smooth.
  4. Mix honey or sugar.
  5. Serve the smoothie.
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